Pregătire fizică Jandarmi Deva
Antrenament pentru candidații la școlile de subofițeri jandarmi și structurile MAI. Pregătirea urmărește execuția obstacolelor, tranzițiile, viteza, forța și rezistența cerute de traseul aplicativ.
Cerințe și structură
Admiterea include cerințe fizice stabilite prin metodologia și anunțul sesiunii curente.
Traseul solicită coordonare, forță relativă, viteză și control în execuție.
Greșelile tehnice pot produce penalizări sau eliminare.
Cerințele oficiale ale sesiunii la care participi trebuie verificate înaintea probei.
Antrenament specific
Evaluare inițială a mobilității, forței, vitezei și rezistenței.
Învățarea progresivă a obstacolelor și a tranzițiilor dintre ele.
Dezvoltarea forței, detentei, agilității și capacității de efort.
Simulări cronometrate și feedback pentru execuții mai sigure și eficiente.
Mărcuș Andrei Petru
Instructor de fitness și fondator MarcusBuilt. Pregătirea pornește de la nivelul tău actual și urmărește tehnica, forța, viteza, rezistența și execuțiile cerute de proba aleasă.
Metodologia și baremele se pot modifica. Anunțul oficial al sesiunii la care participi are prioritate.
OMAI nr. 177/2016 — forma consolidatăÎncepe pregătirea pentru proba ta
Scrie pe WhatsApp sau completează formularul de pe pagina principală. Discutăm obiectivul, nivelul actual și pașii potriviți.